妊娠して嬉しい！という気持ちも束の間、人によって差はあるものの、つわりが始まります。
私の場合、一人目も二人目も吐いたのは2〜3回程度で、そこまで酷くないほうだったと思います。
ただ、常に車酔いしてる感覚があるタイプでした。そんな私がつわり期に愛用していたグッズ等を紹介します！
こんな人に読んでほしい！
- つわりがつらい
- 少しでも楽になりたい
- なんでもいいから試してみたい
つわりバンド
一人目妊娠中から使っていました。手首の下の方にあるツボを押すためのバンドです。効果抜群かと言われると…ですが、常に車酔い状態の私は、バンドをつけることで楽になっていたような気がします。
抱き枕
横向きで寝るのが楽だったので、抱き枕を使っていました。一人目のときはたまひよの、二人目のときは王様の抱き枕です。
寝返りをする度に抱き枕を入れ替えるのが面倒だったので、抱き枕を二つ使っていました（笑）
両側に抱き枕を抱えるなら、いっそのことU字型の物でもよかったかな？と思います。
飲み物
幸いにも飲み物は喉を通るタイプだったのですが、日によって好き嫌いがあり…最初は飲みたい物を買ってきてもらっていましたが、しばらくするとこの3種類に落ち着きました。
生茶 デカフェ
お茶が飲みたい。でも麦茶は飲みたくない…というときに重宝していました。デカフェなので安心。
ダカラ グリーンウォーター
水が飲めないけど、お茶でもない…というときに飲んでいました。スポーツドリンクよりも、こちらの方が飲みやすかったです。
水
なんだかんだて「水」しか飲めない気分のときも…水でも、私にとってはこれらが飲みやすかったです。
食べ物
ゼリー飲料
定番ですかね。妊娠初期にコロナ陽性となったことがあり、その際は喉も痛いのも相まって、ゼリー飲料に頼っていました。
春雨スープ
色々な味があり、ツルツルと食べやすいので重宝していました。
そうめん
春雨スープと似ていますが、ツルツルと喉越しが良いので食べやすかったです。
まとめ
グッズと飲み物・食べ物に分けて紹介しました。つわりの酷さは人によって様々なので、無理せず、お医者さんへ相談するようにしてくださいね。